ทำงานอย่างนักเจริญสติได้อย่างไร?

อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะเก่งงาน อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะประสบความสำเร็จในงาน อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะมีบารมีพอได้เป็นเจ้าของงาน ตั้งโจทย์เสียใหม่ว่า ทำอย่างไรจะสนุกกับงาน หากได้คำตอบข้อนี้ จะเท่ากับคุณได้คำตอบของโจทย์ ๓ ข้อแรกไปด้วย อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะมีความสุขกับงานมากขึ้น อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะมีสติอยู่กับงานดีขึ้น อย่าตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรจะมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในงานสูงขึ้น ตั้งโจทย์เสียใหม่ว่า... Read More »

พูดเล่นกับเพ้อเจ้อต่างกันตรงไหน?

พูดเล่นเดี๋ยวเดียวจะมีสติกลับมาอยู่กับความจริงได้ทันที แต่เพ้อเจ้อนานๆจะเลื่อนลอยจนมีสติกลับมาอยู่กับความจริงได้ยาก การพูดมีส่วนสำคัญที่สุด คนทั่วไปแทบจะชี้ได้เลยว่าใครมีสติมากหรือน้อย เพียงด้วยการฟังเขาหรือเธอพูดไม่กี่ประโยค หากตั้งใจฟังใครพูดแล้วรู้สึกว่าเราเองพลอยมีสติอยู่กับสิ่งที่เขาพูด ก็แสดงให้เห็นว่าสติของเขามีอยู่มากกว่าหรือเสมอกับเรา เมื่อรู้จักกันนานๆก็จะเห็นว่าเป็นคนวางแผนทำอะไรตามเป้าหมาย จะพูดอะไรก็รู้อยู่ว่าต้องการสิ่งใด... Read More »

วันสิ้นโลก! นึกถึงความตายสบายนัก

นึกถึงความตายสบายนัก มันหักรักหักหลงในสงสาร บรรเทามืดโมหันต์อันธกาล ทำให้หาญหายสะดุ้งไม่ยุ่งใจ (สุนทรภู่) กลอนกินใจของสุนทรภู่บทนี้ คนทั่วไปฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ หรือเข้าใจแต่ทำใจให้คล้อยตามได้ยาก เพราะส่วนใหญ่เมื่อนึกถึงความตาย ก็มักไม่สบายใจกันอย่างยิ่ง เพราะดูเหมือนความตายจะเป็นวาระที่น่ากลัวที่สุดในชีวิต ใครสบายใจสบายคอได้ลงก็คงแปลก คำว่า... Read More »

ฝึกดูเรายากกว่าฝึกดูเขา

ตอนคิดว่าใครดีไม่ดียังไง มีค่ากับใครไม่ยังไม่แน่ แต่ตอนคิดว่าตัวเราดีหรือไม่ดีเพียงใด จะมีค่ากับเส้นทางกรรมของตนเองขึ้นมาทันที! สังคมมนุษย์สร้างขึ้นมาด้วยการพูดคุยกัน และกติกาอย่างหนึ่งที่ทำให้คุยกันได้เพลิดเพลิน คือพูดกันเรื่องดีๆของเรา หรือไม่ก็เรื่องเสียๆของคนอื่น วิธีคิดของคนทั่วไป จึงสร้างขึ้นมาในทิศทางมองออกนอกตัว เห็นหรือฟังเรื่องเสียๆของใครจะจำไว้ เผื่อได้ใช้... Read More »

วิธีถอนความเจ็บใจ

สิ่งที่น่าเจ็บใจที่สุด คือการไม่สามารถถอนความเจ็บใจได้อย่างใจ คนเราไม่อยากเป็นทุกข์ แต่ช่วยไม่ได้ที่มีเรื่องน่าเจ็บใจให้เป็นทุกข์อยู่ทุกวัน และเวลาเจ็บใจขึ้นมา ก็ยากที่จะถ่ายถอนเสียด้วย ทั้งที่บางทีไม่อยากเจ็บเหมือนทิ่มแทงตัวเองซ้ำซากเลย วิธีแก้ความเจ็บใจของคนส่วนใหญ่จะเป็นการซ้ำเติมตัวเอง คือ... Read More »

โง่ลงเห็นๆ

ความโลภมากและความโกรธจัด ทำให้ไอคิวลดลงได้เกิน ๑๐๐ จุด ถ้าเคยทำแบบทดสอบไอคิวมาหลายหน คุณจะพบความจริงประการหนึ่ง คือ ภาวะทางอารมณ์มีส่วนสำคัญมาก ถ้ากำลังเครียดหรือตื่นเต้นอยู่ จะคิดอะไรไม่ค่อยออก ทั้งที่เคยคิดได้อย่างไหลรื่น อาการอัดอั้นคิดไม่ออกจะลดคะแนนที่ได้อย่างชัดเจน ‘กิเลสทำให้โง่ลง’... Read More »